শরীরচর্চার পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব নিয়ে আজকের ব্লগ আর্টিকেল। শরীরকে সুস্থ, রোগমুক্ত, ফিট রাখতে এবং সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু লাভ করতে নিয়মিত শরীর চর্চা অনুশীলনের কোন বিকল্প নেই এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আমাদের এটাও মনে রাখতে হবে যে শরীর চর্চা অনুশীলন করার পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসের চর্চাও যদি আমরা না করি তাহলে আমরা যথার্থ উপকার পাবো
বিস্তারিত