মায়ের বুকের দুধ শুকিয়ে যায় কেন এই প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে আমরা সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারব। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় মায়েরা বুকের দুধ খাওয়ানো বিষয়ে কিছু সাধারণ ভুল করে থাকে। এই লেখাটি পাঠ করলে সেই সকল ভুল এবং তার সমাধান বিষয়ে পরিষ্কার ধারণা পাওয়া যাবে। তাই সচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে আজকের লেখাতে আমি এই বিষয়ে […]

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি অস্বস্তিকর শারীরিক অবস্থা, যেখানে মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয় এবং পেট ফাঁপা ও অস্বস্তি লাগতে পারে। দ্রুত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায় হিসাবে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা যেতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা তেমনই কিছু কার্যকরী পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করব যা আপনাকে দ্রুত আরাম দিতে পারে। তাৎক্ষণিক কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়ঃ পর্যাপ্ত পরিমাণে জল […]

ভূমিকাঃ বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পুষ্টির চাহিদা এবং যত্ন নিয়ে আজকের লেখাটি পড়লে মায়েদের গর্ভাবস্থা থেকে প্রসব পরবর্তী যত্ন সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারণা পাওয়া যাবে। মাতৃত্ব একজন মায়ের জন্য যেমন অপার সৌন্দর্যের বিষয় তেমনি তা চ্যালেঞ্জিং ও বটে। প্রসবের পর একজন মায়ের শরীর এই সময় নানা পরিবর্তনের ভিতর দিয়ে যায়। গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে সন্তান প্রসব […]

প্রাথমিক আলোচনাঃ আজকের আলোচনাতে আমি শরীরের প্রতিটি অঙ্গের বিশ্রামের গুরুত্ব এবং কিভাবে তাদের আমরা বিশ্রাম দিতে পারি এই বিষয়ে আলোচনা করব। মানুষের শরীর একটি জটিল যন্ত্রের মত। নিয়মে যেমন তা দীর্ঘদিন চলে, তেমনি অনিয়মে আবার সহজেই বিগড়ায়। আমাদের শরীরের কিছু অঙ্গ আছে যা অবিরত কাজ করে চলেছে। আমাদের হজম প্রক্রিয়া থেকে শুরু করে রক্ত সঞ্চালন, শ্বাস […]